F\u00fcr die, die gerade beginnen ihre Ern\u00e4hrung zu veganisieren und im Zuge dessen mehr Sojaprodukte in ihren Ern\u00e4hrungsplan mit einbeziehen wollen.<\/p>\n
Man bekommt Sojamilch erfreulicherweise heute bereits in den meisten Superm\u00e4rkten. Aber Sojamilch ist nicht gleich Sojamilch und man sollte den Weg zu einen Gesch\u00e4ft wo es die beste und “reinste” Sojamlich in der Gegend gibt nicht scheuen.<\/p>\n
Das kann der Bioladen sein, aber auch der Drogeriemarkt. Bei einigen Drogerien gibt es inzwischen n\u00e4mlich auch super (unges\u00fc\u00dfte, leckere und ziemlich schlichte, d.h. ohne viel Zus\u00e4tze) Reis-, Hafer-, Dinkel- und Sojamilch. Wenn man das Gl\u00fcck hat in der N\u00e4he eines veganen Ladens zu gehen, sollte man nat\u00fcrlich diesen unterst\u00fctzen – wenn m\u00f6glich.<\/p>\n
Der gro\u00dfe Nachteil bei vielen Sojamlichsorten die im Supermarkt verkauft werden, ist der Zucker. Mal abgesehen davon, dass der verwendete Zucker vielleicht wei\u00dfer Zucker ist, ist der andere Problempunkt, dass man Zucker generell nicht unbedingt in einem Getr\u00e4nk mit drin haben will oder auch nicht beim Kochen oder am M\u00fcsli. Also: immer durchlesen WAS in der Sojamilch drin ist!<\/p>\n
Das gleiche gilt \u00fcbringends auch f\u00fcr Sojajoghurt. Bei beidem, Sojamilch und Sojajoghurt, sollte man darauf achten, dass wirklich nur das drin ist, was das Produkt nicht in seiner gesundheitlichen Qualit\u00e4t unter Umst\u00e4nden einschr\u00e4nkt. Es geht ja schlie\u00dflich nicht nur um “hm … lecker” … \ud83d\ude42<\/p>\n
Wenn Sie gerade dabei sind, Ihre Ern\u00e4hrung auf vegan umzustellen, kann Ihnen vielleicht auch unser Info “Leben ohne Milchprodukte” weiterhelfen:<\/p>\n
http:\/\/www.simorgh.de\/vegan\/ohne_milch.pdf<\/a>. Allgemeine Infos zur veganen Lebensweise finden sie bei uns auch hier: http:\/\/www.simorgh.de\/veggie.htm<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" F\u00fcr die, die gerade beginnen ihre Ern\u00e4hrung zu veganisieren und im Zuge dessen mehr Sojaprodukte in ihren Ern\u00e4hrungsplan mit einbeziehen wollen. Man bekommt Sojamilch erfreulicherweise heute bereits in den meisten Superm\u00e4rkten. Aber Sojamilch ist nicht gleich Sojamilch und man sollte den Weg zu einen Gesch\u00e4ft wo es die beste und “reinste” Sojamlich in der Gegend […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,9],"tags":[12],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simorgh.de\/yard\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13"}],"collection":[{"href":"https:\/\/simorgh.de\/yard\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simorgh.de\/yard\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simorgh.de\/yard\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simorgh.de\/yard\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/simorgh.de\/yard\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48,"href":"https:\/\/simorgh.de\/yard\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13\/revisions\/48"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simorgh.de\/yard\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simorgh.de\/yard\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simorgh.de\/yard\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}